El Miedo en una Cabeza Con Ansiedad…

como-dejar-la-ansiedadLlegaste de la nada una tarde sin avisar hiciste un ruido tenebroso que ocasiono que me desplomara, ese evento seguía día tras días retumbando en mi interior, apareciendo en cada lugar, ante cada sensación más simple.

Fuiste logrando que me alegara de mis actividades diarias. Hasta el sexo daba temor…

Que miedo me daba hacer ejercicios, con cada latir de mi corazón, despertaba el miedo a morir de un infarto al igual que ese familiar.

Comencé a engordar y le temía a perder la figura corpulenta, pero no podía dejar de comer porque me daba miedo los desniveles de la azúcar en la sangre.

Y qué me dices de los nervios en el estómago, los confundía con alguna enfermedad grave, ya que Google me lo decía… estudios por aquí análisis por allá, pero nadie me decía te vas a morir acéptalo, tienes cáncer, una ulcera.

¿Medicamentos?? ¿ es eso?

Noo…tu estas mal, yo no puedo tomar eso, tienen efectos enfermedad-cronicasecundarios…

Una noche en una fiesta rodeado de personas comencé a sudar, a temblar, y pensé …

Hay no otra vez no!!, y me ponía cada vez más nervioso, se intensificaba el miedo y me fui…

¡Que tú me dices del cine, una hora!!

Viene el pensamiento de otro ataque de ansiedad, no quiero que se den cuenta, pensé, me pare y me fui.

La soledad… Que es eso??  estar solo, que me de un ataque, Quien podrá socorrerme!!!

Guíar mi auto… Nahh… y si me da un ataque guiando, que tal y me estrello o mato alguna persona noooo…

Otra noche más, la luna presente por mi ventana y el miedo invade mi cabeza, latidos y sensación de ahogo… otra vez !!

¿Que me está pasando? ¿Será un infarto?, Que será?problemas-cardiovasculares

Me monto en mi auto de prisa antes de que muera y me estrelle, llego a sala de urgencia

¡Ayuda me muero!

Las enfermeras me llevan de prisa, colocan parches en mi pecho, instalan máquinas para detectar el corazón… lloro descontrolado, pensando todo lo que iba dejar, familia, hijos, no he vivido lo suficiente. Me dan un medicamento, noo… eso no lo puedo tomar!!

¡Es para lo nervios respondió la enfermera!!

¡Yo no estoy loco!!loco

Así pasaron días y días, y ya no me quedan dedos para contar mis pasadías en sala de urgencias. Mi familia ya no me prestaba atención, solo decían, Vas a seguir con eso, ha pues ve a un loquero. Gasté en especialistas, hasta me leí el tarot, pero nadie me decía lo que mi mente y conversaciones internas querían escuchar, lo que mi miedo quería reforzar…

Te vas a morir, estas bien enfermo…

Hasta que un día, me senté y comencé a escuchar a la ansiedad,

Hoy Día… esta dentro de mí, pero ya no le temo, y cuando despierta, la saludo,

le pregunto qué quieres?, porque haz aparecido?

Me relajo, me enfoco en mi vida, realizo cambios

Y sigo viviendo…aceptacion

Y. Brito/Psicologa

psiconaturalpr@gmail.com

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